Adab Tidur

Related Articles

Pendidikan itu amatlah penting dalam kehidupan ini…….

January 5, 2023

AWAS PERANGKAP DASIM!.

September 4, 2022

Hijrah Nabi

July 31, 2022

Ya Allah takutnya 😢

*Bagaimana Adab Kita Tidur?*
Tidur adalah suatu nikmat yang dikurniakan pada kita untuk merehatkan seluruh sistem tubuh agar kembali segar.
Waktu tidur yang menjadi kebiasaan kita adalah pada waktu malam.

Firman Allah SWT:

وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا (٩) وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا (١٠) وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا (١١)

“Dan kami telah menjadikan tidur kamu untuk berehat, Dan Kami menjadikan malam (dengan gelapnya) sebagai pakaian (yang melindungi), Dan Kami menjadikan siang (dengan cahaya terangnya) masa untuk mencari rezeki. ” (An-Naba’: 9 – 11).

Menurut Ibn Qayyim al-Jauziyah dalam Madarij al-Salikin, waktu tidur yang lebih afdal ialah pada pertengahan malam yang awal iaitu kira-kira pukul 10 malam. Waktu yang tidak seharusnya kita tidur ialah selepas waktu Subuh sehingga terbit fajar, waktu selepas Asar sebelum terbenam matahari dan dari waktu Maghrib ke Isyak. Menurutnya, tidur pada waktu-waktu ini tidak memberi manfaat kepada tubuh badan, malah boleh mendatangkan kemudaratan dan makruh hukumnya.

Bagi menjadikan tidur kita lebih bermakna, Rasulullah mengajarkan beberapa adab:

*1. Tidur dalam keadaan berwuduk.*

Rasulullah SAW telah bersabda:

إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلاَةِ

“Jika kamu mendatangi tempat pembaringanmu, maka berwuduklah seperti mana wudukmu untuk melakukan solat. (HR Bukhari No: 247)

*2. Tidur pada lambung kanan* (mengiring ke kanan)

Hadis Nabi SAW:

ثُمَّ اضْطَجِعْ عَلَى شِقِّكَ الأَيْمَنِ

“…kemudian berbaringlah kamu di atas lambung kamu di sebelah kanan” HR Bukhari No:247)

Antara manfaatnya tidur mengiring ke kanan ini baik pada jantung untuk berfungsi dengan lancar disamping lebih mudah untuk bangun diwaktu malam bagi melaksanakan solat malam.

*3. Membaca Ayat al-Kursi*
Membaca ayat al-Kursi sebelum tidur dapat memelihara diri dari gangguan syaitan sehingga subuhnya.

*4. Membaca 3 Qul*

Nabi SAW bersabda:

أَنَّ النَّبِيَّ صلى الله عليه وسلم كَانَ إِذَا أَوَى إِلَى فِرَاشِهِ كُلَّ لَيْلَةٍ جَمَعَ كَفَّيْهِ ثُمَّ نَفَثَ فِيهِمَا فَقَرَأَ فِيهِمَا ‏{‏قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ‏}‏ وَ‏{‏قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ‏}‏ وَ‏{‏قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ‏}‏ ثُمَّ يَمْسَحُ بِهِمَا مَا اسْتَطَاعَ مِنْ جَسَدِهِ يَبْدَأُ بِهِمَا عَلَى رَأْسِهِ وَوَجْهِهِ وَمَا أَقْبَلَ مِنْ جَسَدِهِ يَفْعَلُ ذَلِكَ ثَلاَثَ مَرَّاتٍ

Adalah Nabi SAW jika ingin tidur pada setiap malam akan menadah tangannya dan dibacakan padanya Surah al-Ikhlas, al-Falaq dan al-Naas lalu dihembuskan pada kedua tapak tangannya kemudian Baginda menyapu pada bahagian badan dimulai pada bahagian kepala, muka dan bahagian depan badan Baginda (yang boleh dicapai) dan Baginda melakukannya sebanyak tiga kali. (HR Bukhari No:5017)

*5. Membersihkan Tempat Tidur* (kibas terlebih dahulu)

Hadis Nabi SAW:

إِذَا أَوَى أَحَدُكُمْ إِلَى فِرَاشِهِ فَلْيَأْخُذْ دَاخِلَةَ إِزَارِهِ فَلْيَنْفُضْ بِهَا فِرَاشَهُ

Jika salah seorang dari kamu ingin mendatangi tempat tidur kamu, maka ambillah sebahagian kain lalu dikibaskannya (bagi membersihkan tempat tidur itu)… (HR Muslim No:2714)

Antara tujuannya adalah untuk memastikan tempat tidur kita bersih dari sesuatu yang boleh mendatangkan kemudaratan semasa tidur.

*6. Membaca Doa Sebelum Tidur*

Antara doa tidur yang boleh diamalkan:

اللَّهُمَّ بِاسْمِكَ أَحْيَا وَأَمُوتُ

Ya Allah, dengan nama-Mu aku hidup dan aku mati.

*7. Membaca Doa Ketika Bangun Dari Tidur*

Hadis Nabi SAW, daripada Huzaifah RA:

كَانَ النَّبِيُّ صلى الله عليه وسلم إِذَا أَوَى إِلَى فِرَاشِهِ قَالَ ‏”‏ اللَّهُمَّ بِاسْمِكَ أَحْيَا وَأَمُوتُ ‏”‌‏.‏ وَإِذَا أَصْبَحَ قَالَ ‏”‏ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ

Adalah Nabi SAW jika mendatangi tempat tidurnya akan berdoa: “Ya Allah! dengan nama-Mu aku hidup dan aku mati”. Apabila bangun dari tidur berdoa: “Segala puji bagi Allah Yang menghidupkan kami setelah Dia mematikan kami, dan kepada-Nya dibangkitkan. (HR Bukhari No:7394)

_*Marilah kita memperelokkan tidur dengan mengamalkan adab-adab di atas.*_

kredit : kapsultazkirah